Wil je meer balans in je dagelijkse leven? Begin jouw mindfulness-reis met dit gratis workbook! Dit praktische werkboek zit boordevol tips en oefeningen om je gedachten te ordenen, dankbaarheid te cultiveren en meer focus te creëren.
Wat je kunt verwachten:
🌿 Introductie: Leer wat mindfulness is en hoe het je kan helpen. 🌿 Morning Rituals: Creëer een krachtige ochtendroutine voor een positieve start van je dag. 🌿 Daily Journal: Gebruik journaloefeningen om rust en helderheid te vinden. 🌿 Zelfliefde & Reflectie: Ontdek hoe je vriendelijker voor jezelf kunt zijn en reflecteer op je groei.
Voor wie?
Voor iedereen die behoefte heeft aan meer rust, minder stress en een momentje voor zichzelf. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met mindfulness, dit workbook is een waardevolle tool.
